端

午

避

五

毒

在古代，农历五月被认为是“毒月”、“恶月”。因为这时候天气越来越热，雨水渐渐增多，人们很容易生病，自然界的许多昆虫也都出来活动，人们把五月初五定为驱赶瘟疫毒虫的日子。

五 月·毒 月

农历五月俗称“毒月”。传说在农历五月初五这天，阴阳之气相争，阴气胜出，邪祟、鬼魅、百毒、瘟疫将随着酷暑的到来而慢慢猖獗，于是五月又称为“恶月”；五月气候温热多雨，有时还会乍暖还寒，所以古人也称五月为“郁蒸”。

五月的卦名是“姤”，五阳在上，一阴在下，当阳气上升到了极点，再无可升之地，就会向它的反面转化，阳气渐消，不知不觉间，阴气已从地底下慢慢滋生，天下万物都能相遇，雌性的已经开始孕育。

由此可以看出五月处于阳极转阴的节变之时。此时，气温升高，雨量增多，空气也变得潮湿，由于有了适合的温度和湿度，所以各种毒虫、蚊蝇幼卵及微生物等进入大量繁殖期和活跃期，同时人体也极易受到湿热之邪的侵袭而发病。

端午是九毒日之首，也因此这一天汉族民俗中有许多喝雄黄酒、带香囊、插艾草等避邪驱毒的仪式，其中都寓有古德智慧经验的传承。

五月初五，也就是端五这一天开始、初五、初六、初七、十五、十六、十七以及二五、二六、二七，此九天为 “天地交泰九毒日”；“农历五月十四”为天地交泰日，一共十天。这十天内，务必端容肃己，严禁杀生，行淫，否则严重伤身损气耗精元。

当然还有非常重要的五月十三日也是禁忌，古人形成了很多消解“毒五月”养生之法，比如艾草制香燃香艾灸以辟邪气，佩戴香囊以清污浊，甚至有已婚女子在“毒五月”回娘家，避免与夫同房等，总之如能在整个阴历五月遵守禁忌，对身体修复有极大的好处。实在是无法用语言来描述天地间道法的奥秘。

五月为天地交泰之月，阴阳混沌不分，人体脏腑气血受极大影响，保精惜命，宁神内守，方可安然度过，反应人身，肚里空荡荡，走步无力，没有精神。

道医讲，人与宇宙为一体，人体五脏六腑皆受天地运行的影响，此时的节气，乃阴阳相争死生分判之时，宜从农历五月初一禁起，戒过一月。果能色欲撙节，自可百病消除。

《黄帝内经》讲：“夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实。"这时候整个天地之间的气都开始往地表上来，阳气已经完全涌现到地表，这个时候整个大地是一派繁茂之景象。无论是植物还是动物，都出现了最繁茂的状态。

人体的表面毛发都打开了，气血特别充盛，然后出汗，热气都往外走。那么肠胃阳气就会偏弱，容易伤及脾胃，出现便秘、拉肚子、身体过敏等情况。

因此在春夏之交，要顺应天气的变化，注意养心防暑，护阳补脾。道家《黄庭经》记载的养心法，就宜在这个时候练习。